কাঠ বাদাম রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে সাহায্য করে।

হাড় ও দাঁতকে শক্ত করে।

ত্বক ও চুলের জন্য খুব উপকারী।

ইনসুলিন ও রক্তচাপকে নিয়ন্ত্রণ করে।

ক্যান্সার প্রতিরোধে সহায়ক।

ডায়াবেটিস প্রতিরোধ করে।

ওজন নিয়ন্ত্রণে সহায়ক।