ওজন কমাতে সাহায্য করে

বিশেষভাবে পেটের চর্বি এতে থাকা ফ্যাটি এসিড

ক্ষুধা নিয়ন্ত্রণ করে

শরীরে ভালো কোলেস্টেরলের পরিমাণ বাড়ায়।

ইমিউনিটি সিস্টেম বুষ্ট করে

থাইরয়েডের সমস্যায় উপকারী।

এনার্জি বাড়ায় ডায়াবেটিসের জন্য খুবই উপকারী।

পাইলস এর জন্য উপকারী

হজম ক্ষমতা বাড়ায়।

এটি ত্বক ও চুলের জন্য অনেক উপকারী

এটি শরীরের শক্তি বৃদ্ধি করে

এতে রয়েছে ব্যাকটেরিয়াও ফাংগাল প্রতিরোধী উপাদান।

যা ক্ষতিকর মাইক্রোঅর্গানিজমের বিরুদ্ধে লড়াইতে সাহায্য করে।