Milk (দেশি গরুর দুধ)

দুধ (Milk) খাওয়ার অনেক উপকারিতা রয়েছে। এখানে কিছু প্রধান উপকারিতা তুলে ধরা হলো:1. **ক্যালসিয়াম উৎস**: দুধ ক্যালসিয়াম সমৃদ্ধ, যা হাড় ও দাঁতের স্বাস্থ্য বজায় রাখতে সহায়ক।2. **প্রোটিন**: দুধ প্রোটিনের একটি ভালো উৎস, যা পেশীর বৃদ্ধি ও মেরামত সহায়তা করে।3. **ভিটামিন D**: দুধে ভিটামিন D রয়েছে, যা ক্যালসিয়াম শোষণে সহায়ক এবং হাড়ের স্বাস্থ্যের জন্য গুরুত্বপূর্ণ।4. **হরমোন এবং এনজাইম**: দুধে প্রাকৃতিক হরমোন ও এনজাইম থাকে, যা শরীরের বিভিন্ন কার্যকলাপে সহায়তা করে।5. **হাইড্রেশন**: দুধ একটি তরল, যা শরীরকে হাইড্রেটেড রাখতে সাহায্য করে।6. **পেটের স্বাস্থ্যে উপকার**: দুধের মধ্যে প্রোবায়োটিক উপাদান থাকে, যা পেটের স্বাস্থ্য উন্নত করতে সহায়ক।7. **রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণ: কিছু গবেষণায় দেখা গেছে যে, দুধ এবং দুগ্ধজাত খাদ্য রক্তচাপ কমাতে সহায়ক হতে পারে।দুধের উপকারিতা উপভোগ করতে, সঠিক পরিমাণে খাওয়া জরুরি। তবে যাদের ল্যাকটোজ অদূষণ (Lactose intolerance) বা দুধের প্রতি অ্যালার্জি আছে, তাদের দুধ এড়িয়ে চলা উচিত।

• 

• 

দুধ (Milk) খাওয়ার অনেক উপকারিতা রয়েছে। এখানে কিছু প্রধান উপকারিতা তুলে ধরা হলো:

1. **ক্যালসিয়াম উৎস**: দুধ ক্যালসিয়াম সমৃদ্ধ, যা হাড় ও দাঁতের স্বাস্থ্য বজায় রাখতে সহায়ক।

2. **প্রোটিন**: দুধ প্রোটিনের একটি ভালো উৎস, যা পেশীর বৃদ্ধি ও মেরামত সহায়তা করে।

3. **ভিটামিন D**: দুধে ভিটামিন D রয়েছে, যা ক্যালসিয়াম শোষণে সহায়ক এবং হাড়ের স্বাস্থ্যের জন্য গুরুত্বপূর্ণ।

4. **হরমোন এবং এনজাইম**: দুধে প্রাকৃতিক হরমোন ও এনজাইম থাকে, যা শরীরের বিভিন্ন কার্যকলাপে সহায়তা করে।

5. **হাইড্রেশন**: দুধ একটি তরল, যা শরীরকে হাইড্রেটেড রাখতে সাহায্য করে।

6. **পেটের স্বাস্থ্যে উপকার**: দুধের মধ্যে প্রোবায়োটিক উপাদান থাকে, যা পেটের স্বাস্থ্য উন্নত করতে সহায়ক।

7. **রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণ: কিছু গবেষণায় দেখা গেছে যে, দুধ এবং দুগ্ধজাত খাদ্য রক্তচাপ কমাতে সহায়ক হতে পারে।

দুধের উপকারিতা উপভোগ করতে, সঠিক পরিমাণে খাওয়া জরুরি। তবে যাদের ল্যাকটোজ অদূষণ (Lactose intolerance) বা দুধের প্রতি অ্যালার্জি আছে, তাদের দুধ এড়িয়ে চলা উচিত।

Milk (দেশি গরুর দুধ)

price

85 BDT1 Liter90 BDTSave 5 BDT

• wight
  • 1 Liter
  • 2 Liter
  • 5 Liter

1

add_to_cart

buy_now

দুধ (Milk) খাওয়ার অনেক উপকারিতা রয়েছে। এখানে কিছু প্রধান উপকারিতা তুলে ধরা হলো:

1. **ক্যালসিয়াম উৎস**: দুধ ক্যালসিয়াম সমৃদ্ধ, যা হাড় ও দাঁতের স্বাস্থ্য বজায় রাখতে সহায়ক।

2. **প্রোটিন**: দুধ প্রোটিনের একটি ভালো উৎস, যা পেশীর বৃদ্ধি ও মেরামত সহায়তা করে।

3. **ভিটামিন D**: দুধে ভিটামিন D রয়েছে, যা ক্যালসিয়াম শোষণে সহায়ক এবং হাড়ের স্বাস্থ্যের জন্য গুরুত্বপূর্ণ।

4. **হরমোন এবং এনজাইম**: দুধে প্রাকৃতিক হরমোন ও এনজাইম থাকে, যা শরীরের বিভিন্ন কার্যকলাপে সহায়তা করে।

5. **হাইড্রেশন**: দুধ একটি তরল, যা শরীরকে হাইড্রেটেড রাখতে সাহায্য করে।

6. **পেটের স্বাস্থ্যে উপকার**: দুধের মধ্যে প্রোবায়োটিক উপাদান থাকে, যা পেটের স্বাস্থ্য উন্নত করতে সহায়ক।

7. **রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণ: কিছু গবেষণায় দেখা গেছে যে, দুধ এবং দুগ্ধজাত খাদ্য রক্তচাপ কমাতে সহায়ক হতে পারে।

দুধের উপকারিতা উপভোগ করতে, সঠিক পরিমাণে খাওয়া জরুরি। তবে যাদের ল্যাকটোজ অদূষণ (Lactose intolerance) বা দুধের প্রতি অ্যালার্জি আছে, তাদের দুধ এড়িয়ে চলা উচিত।